Stres utiče na zdravlje, ali postoje prirodni načini da ga ublažite.
**Metode:**
— Duboko disanje 5 minuta dnevno.
— Čaj od matičnjaka.
— Šetnja u prirodi.
**Zašto deluje?**
Duboko disanje smiruje nervni sistem, matičnjak opušta, a priroda smanjuje nivo kortizola.
by 